Perinatale kinesitherapie

Perinatale kinesitherapie omvat de begeleiding en ondersteuning van vrouwen tijdens de zwangerschap (prenatale) en na de bevalling (postnatale).

Prenatale kinesitherapie

Prenatale kinesitherapie omvat:

Bewustmaking van lichaamsveranderingen: De zwangerschap beïnvloedt onder meer je houding, soepelheid, stabiliteit, spierkracht, evenwicht, beweeglijkheid, ademhaling…

Behandeling van eventuele klachten: Bekkeninstabiliteit, Bekkenbodemproblemen, Rugklachten

Voorbereiding op arbeid en bevalling: aanleren van ademhalingsoefeningen en -technieken en persoefeningen

Tijdens de zwangerschap en na de bevalling verliest de bekkenbodem aan kracht en uithouding. Door het toegenomen gewicht van de baby op de bekkenbodem zijn de spieren vermoeid en uitgerekt. Tijdens de bevalling kunnen ze gescheurd of ingeknipt zijn. Soms worden de spieren niet correct of niet op het goede moment gebruikt. Dit alles kan leiden tot o.a. urineverlies, ongewild verlies van windjes of stoelgang, pijn bij het vrijen, verzakkingen, ...

Postnatale kinesitherapie

Postnatale kinesitherapie helpt je herstel na de bevalling versnellen, door middel van:

Bekkenbodemreëducatie: de bekkenbodem op een juiste manier samentrekken en trainen. Het dagelijks uitvoeren van deze eenvoudige oefeningen kan de kwaliteit van je bekkenbodem op lange termijn bepalen en de kans op incontinentie verkleinen.

• Er wordt door de kinesist tijdens de postnatale kinesitherapie ook aandacht besteed aan littekenbehandeling na keizersnede
• Tevens verstevigingen van de buik-, rug- en bekkengordelspieren
• Houdingscorrectie / rugscholing
• Preventie van klachten

De postnatale kine start 4-6 weken na de bevalling.

Vraag meer info of maak een afspraak voor perinatale kinesitherapie.